Спальное место

Идеальное спальное место - какое оно? Конечно, продуманное от и до. И в первую очередь, необходимо начать с правильного основания кровати. 

Оно должно совпадать или слегка превосходить размеры матраца. Сам матрац лучше выбрать жесткий - он полезнее для позвоночника и прослужит не один год. Наилучший вариант постельного белья в плане гигиены - белье из натуральных тканей. При выборе одеяла желательно избегать синтетики: для зимы можно приобрести пуховое одеяло, для лета - из хлопка или шелка. Подушка выбирается в зависимости от позы, в которой человек спит: на животе - мягкие и плоские, на боку - пожестче и повыше, на спине - что-то среднее. Кровать можно украсить пледом или декоративными подушками.